Los debería, unos pensamientos que nos producen ansiedad
Distorsiones Cognitivas26 Abr 2021
¿Qué son los debería? Los “debería” se refieren a una serie de pensamientos negativos repetitivos que se presentan cuando experimentamos ansiedad y depresión. Por ejemplo: “Debería estar bien”, es algo que nos podemos decir y exigir cuando nos encontramos mal, y que no ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo. ¿Quién es ...
