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Últimamente se ha puesto muy de moda que cualquier persona pueda hablar sobre cualquier cosa sin tener ningún tipo de formación. Es más, muchas personas se atreven a hablar sobre psicología y cuestiones relacionadas con ella, sin tener nada de formación o conocimientos. Esto es algo que nos indigna a ...
El COVID-19 no solo ha traído consigo problemas médicos, también ha acelerado o provocado la aparición de problemas psicológicos que ponen en jaque nuestra salud mental. Tal y como se puede leer en la página de la conocida Clínica Mayo, el COVID ha generado más ansiedad, miedos, estrés, malestar, tristeza ...
La baja tolerancia a la frustración es un tema que está a la orden del día y que le pasa a muchas personas. Por eso, en la entrada de hoy vamos a explicar qué es, qué consecuencias tiene y qué podemos hacer para aumentar la tolerancia a la frustración. ¡Comenzamos! ¿Qué es ...
A raíz del reciente documental emitido en España en el que se habla sobre violencia de género y que se emite en uno de los canales de televisión más importantes del país, creo que es necesario hablar sobre este tema. Hablando con diversas personas, me he dado cuenta de que, en ...
En muchas ocasiones escuchamos hablar sobre el autocontrol, la autorregulación y la fuerza de voluntad. Sin embargo, no son lo mismo y hoy vamos a establecer cuáles son las diferencias entre ellos. ¡Comenzamos! Autorregulación, autocontrol y fuerza de voluntad Se utilizan los términos de autorregulación, autocontrol y disciplina de forma indistinta, pero no ...
Los Trastornos del Sueño pueden ser algo que nos genere mucho malestar o incluso que afecte de manera grave nuestra vida. Por eso, vamos a dedicar la entrada de hoy a hablar sobre ellos. Comentaremos cuáles son los trastornos más comunes, cuáles son sus síntomas y cuál es el tratamiento ...
Hemos dedicado algunas entradas a hablar sobre trastornos de alimentación: anorexia nerviosa, trastorno de atracones y diferentes trastornos de alimentación. Hoy vamos a hablar sobre otro de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) más frecuentes y prevalentes, la bulimia nerviosa. Comentaremos los aspectos más importantes: sintomatología más frecuente, prevalencia y diferencias ...
Tal y como hemos hablado, los trastornos de ansiedad son muy comunes en nuestra sociedad. Además, la situación provocada por la pandemia ha hecho que los síntomas de ansiedad de muchas personas hayan empeorado o, en algunos casos, se hayan desarrollado nuevos síntomas. El ejercicio físico ha demostrado tener efectos ...
Aunque normalmente no tratamos temas relacionados con la psicología de la educación, hoy vamos a hablar sobre el apego. Trataremos este tema porque me parece algo fundamental que se produce en la infancia y que marcará el cómo seremos de mayores. Por ello, en la entrada de hoy vamos a explicar ...
Muchos de vosotros me habéis preguntado en más de una ocasión a ver cuál es la diferencia entre el coaching y la psicología. Por lo que he podido ver, existe una confusión generalizada entre estos dos términos. Por eso, hoy vamos a dedicar esta entrada a hablar sobre qué es el ...
