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BLOG - AUTOCONTROL

Autocontrol, autorregulación y fuerza de voluntad

Autocontrol, autorregulación y fuerza de voluntad

Raquel Rodríguez19 Abr 2021

En muchas ocasiones escuchamos hablar sobre el autocontrol, la autorregulación y la fuerza de voluntad. Sin embargo, no son lo mismo y hoy vamos a establecer cuáles son las diferencias entre ellos. ¡Comenzamos! Autorregulación, autocontrol y fuerza de voluntad Se utilizan los términos de autorregulación, autocontrol y disciplina de forma indistinta, pero no ...

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¿Qué puedo hacer para relajarme? Técnicas de relajación

¿Qué puedo hacer para relajarme? Técnicas de relajación

Raquel Rodríguez03 Ago 2020

Como ya hablamos en otras entradas como, por ejemplo, Trastorno Generalizado de Ansiedad (TAG) o Ansiedad y ataques de pánico, cuando nos sentimos ansiosos es importante de disponer de alguna técnica que nos permita rebajar estos niveles de ansiedad. En la entrada de hoy vamos a hablar sobre algunas de las más ...

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